Consulta individual
Un espacio seguro para lo que estás atravesando
- Ansiedad y estrés — manejo de las emociones difíciles
- Autoestima — inseguridad y toma de decisiones
- Duelos y rupturas — transiciones de vida
- Hábitos y organización — proyecto de vida
Trabajo con herramientas del enfoque cognitivo-conductual (TCC): estrategias prácticas y respaldadas por evidencia para identificar los pensamientos que te bloquean y convertirlos en acciones concretas.
